Das Ziel ist die Balance von Körper und Geist zu erreichen in unserem Yin & Yang Yoga Kurs. Du wirst lernen, wie du durch die Kombination von dynamischen und ruhigen Yoga-Praktiken Stress abbauen und innere Ruhe finden kannst. Wir werden die Prinzipien von Yin & Yang Yoga erläutern und dir zeigen, wie du sie in deinen Alltag integrieren kannst. Durch praktische Übungen wirst du lernen, wie du deinen Körper und deinen Geist ausbalancieren kannst, um Stress und Anspannung zu reduzieren. Am Ende des Kurses bist du in der Lage, Yin & Yang Yoga effektiv in deinem täglichen Leben anzuwenden, um deine mentale und körperliche Gesundheit zu verbessern.