Aktive Pause – Stärken Sie Ihren Teammitgliedern den Rücken 

Nach längerem Sitzen erfahren Sie mit unserem Programm für einen starken Rücken wieder Entspannung und Wohlgefühl.

Unser Sport Concierge kümmert sich um einen Experten auf dem Gebiet des Rückentrainings. Lassen Sie sich von einem Experten zeigen, welche Übungen helfen, Ihre Teammitglieder fit und frisch durch den Tagungstag zu kommen.

Typische Übungen sind u.a.:

• Brustwirbelsäule mobilisieren
• Dynamisches Rückenstrecken (auf Wunsch mit Terraband)
• Leichtes Nackendehnen
• Bodytwist Übungen
• Pro- und Supination der Handgelenke
• Rotation Übungen des Rumpfes

Jede dieser Übungen wird von einer qualifizierten Fachperson demonstriert damit bei eventueller Fehlausführung direkt korrigiert werden kann.