Sie möchten mehr über die Power der Superfoods erfahren und diese sinnvoll in Ihren Alltag integrieren? In diesem praxisorientierten Kurs zeige ich Ihnen, wie Sie die nährstoffreichen Powerpakete optimal für Ihre Gesundheit nutzen können.
Das erwartet Sie:

Fundiertes Wissen über die wichtigsten Superfoods und ihre Wirkung
Wissenschaftlich belegte Erkenntnisse zu Nährwerten und Gesundheitsvorteilen
Praktische Tipps zur sinnvollen Integration in Ihren Ernährungsalltag
Kreative Rezeptideen für Frühstück, Snacks und Hauptmahlzeiten
Verkostung verschiedener Superfoods in unterschiedlicher Zubereitung
Informationen zu Qualität, Bezugsquellen und Preis-Leistungs-Verhältnis

Für wen geeignet:
Für alle, die sich fundiert über Superfoods informieren und diese gezielt in ihren Ernährungsplan aufnehmen möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Ablauf:
Nach einer kompakten theoretischen Einführung geht es in den praktischen Teil. Sie lernen verschiedene Zubereitungsmöglichkeiten kennen und erhalten konkrete Anregungen für Ihren Alltag.
Bitte mitbringen:

Schreibutensilien für persönliche Notizen
Optional: eigene Behälter für Kostproben

Die Teilnehmerzahl ist auf 15 Personen begrenzt, um einen optimalen Austausch zu gewährleisten.