Aktive Pause – mentale Entspannung für Ihr Team

Warum ist Entspannung im Rahmen einer Tagung wichtig?

Eine Pause mit mentaler Entspannung stärkt Körper und Geist. Lassen Sie Ihre Teammitglieder erfahren, wie seelische und körperliche Entlastung durch die Kombination aus Atemtechnik und Übungen zur Muskelentspannung wirkt. Kurz und effektiv.

Entspannung ist ein Zustand, in dem man sich wohl fühlt, ein Zustand, in dem sich Körper, Geist und Seele in seelischer Balance befinden. Druck, Anspannung und Belastung werden reduziert.

Sich entspannen zu können, ist eine ganz natürliche Fähigkeit, die jeder Mensch lernen kann. Erlernen Sie und Ihre Teammitglieder die richtigen Techniken um für einen Moment innezuhalten und wieder einmal tief ein- und auszuatmen und die eigene Mitte wieder zu finden.

Da es Menschen jedoch schwerfällt, ohne fachliche Anleitung und das richtige Setting sich zu entspannen, ist die fachliche Anleitung eines Experten dringend zu empfehlen.

Im Anschluss an diese aktive Pause sind alle Seminarteilnehmer wieder aufnahmefähig und leistungsbereit.