Ihr sitzt den ganzen Tag am Schreibtisch und spürt abends die Verspannungen? Dann seid ihr hier genau richtig! In meinem Workshop zeige ich euch, wie ihr mehr Bewegung in euren Büroalltag bringt und dabei fit und gesund bleibt.
Was erwartet euch?
Einfache Übungen, die ihr direkt am Arbeitsplatz machen könnt
Tipps für eine ergonomische Arbeitsplatzgestaltung
Tricks, wie ihr Bewegungspausen in euren Alltag integriert
Ihr lernt nicht nur die Theorie, sondern wir werden die Übungen gemeinsam ausprobieren. So könnt ihr sie später problemlos in euren Arbeitsalltag einbauen.
Wann? Jeden Dienstag, 12:30 – 13:15 Uhr
Wo? Konferenzraum 3 oder online via Teams
Meldet euch jetzt an und tut etwas Gutes für eure Gesundheit! Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, also seid schnell!
Ich freue mich auf euch!
Eure Anna
Übrigens: Auf meinem Instagram-Kanal @ExampleCompanyFit findet ihr regelmäßig neue Tipps und Inspirationen. Schaut doch mal vorbei!