Für wen ist diese Programm geeignet?
• Ideal für Tagungsteilnehmer, um langes Sitzen oder Stehen auszugleichenWas wird erreicht?
• Perfekt, um das Mittags-“Koma” zu überwindenWas erwartet Dich?
• Leichtes & kurzes Warmup und danach Dehnungsübungen
• Verspannungen lösen im Schulter-Nacken Bereich und unteren Rücken
• Kein Schwitzen
• neue Konzentration
• Qualifizierter Kursleiter
• Business-Kleidung tauglichWas wird benötigt?
• 20 Minuten Zeit
• Ein Stuhl
• Technik für das Streaming (Laptop, Leinwand oder TV Bildschirm)