Work-Life-Balance & Lebensqualität
ORT : Musteranbieter
TREFFPUNKT :
PROGRAMMDAUER : 1.5 Stunden
SONSTIGES : Um Anmeldung wird gebeten
Gelassen in der digitalen Welt: Grenzen setzen für mehr Work-Life-Balance
Das erwartet Sie:
Workshop zum Umgang mit digitaler Kommunikation: Erlernen Sie Strategien, um mit E-Mails, Messenger-Diensten und Co. souverän umzugehen. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Aufmerksamkeit gezielt lenken und Ablenkungen minimieren können.
Festlegung von Erreichbarkeitszeiten: Definieren Sie gemeinsam mit Ihren Vorgesetzten und Kollegen klare Regeln für Ihre Erreichbarkeit. Lernen Sie, Ihre Grenzen selbstbewusst zu kommunizieren und einzuhalten.
Vermeidung von digitalem Stress: Entdecken Sie Entspannungstechniken und Achtsamkeitsübungen, die Ihnen helfen, digitale Belastungen abzubauen. Entwickeln Sie gesunde Rituale, um Stress und Erschöpfung vorzubeugen.
Individuelle Beratung: Unsere Experten unterstützen Sie dabei, Ihre persönlichen Herausforderungen im Umgang mit der digitalen Arbeitswelt zu meistern. Gemeinsam finden wir Lösungen, die zu Ihnen passen.
Online-Plattform: Auf unserer BGM-Plattform stellen wir Ihnen weitere Informationen, Anleitungen und Tools zur Verfügung. Tauschen Sie sich auch mit Ihren Kollegen aus.
Gewinnen Sie mehr Kontrolle über Ihren Arbeitsalltag und Ihre Work-Life-Balance. Melden Sie sich jetzt für unser BGM-Programm “Grenzen setzen: Work-Life-Balance im digitalen Zeitalter” an!
